廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
彭碧波
唐手拳第十五代嫡系傳人。出生於湖北省天門市麻洋鎮邱灣村一個武術世家。為國家級社會體育指導員、中國武術散打一級裁判、體育經紀人、天門市武術協會名譽會長、蘇州唐手武術文化研究會法人代表兼常務副會長、蘇州吳中區武術協會副主席兼總教練、武術之鄉太倉市武術協會名譽副主席、太倉唐手武術文化研究會會長、蘇州康派武術俱樂部總經理兼總教練。創辦康派武術健身俱樂部傳授傳統武術。致力於武術的教學與推廣，傳授的學生遍布世界各地，並獲得高度好評。二○○七年九月，彭碧波被授予「世界著名武術家」稱號。二○○九年，被授予「傑出青年武術家」稱號，並獲得「武術技擊成就獎」和「傳播武術貢獻獎」。參加國家級正規武術比賽獲得四十七塊金牌。「唐手拳」因彭碧波而名震江湖。
目錄
作者簡介 003
序 001
前言 005
第一章 唐手拳概要
第一節．唐手拳的起源 002
第二節．唐手拳的風格特點 004
一、騰挪閃展，驚徹風準 005
二、玄襠滾肩，手腳齊攻 006
三、跺腳吼叫，發音催力 006
四、刁扶掠砍，劈壓滾迷 007
五、掌法為主，拖拉擊打 007
六、擒拿見長，打中帶拿 007
第三節．唐手拳的傳承 008
第四節．唐手拳武德 009
一、武德 009
二、當代武德 011
三、武術抱拳禮 011
四、唐手拳學員須知 012
五、唐手拳門規師訓 012
第五節．習練唐手拳的意義 013
一、習練唐手拳的意義 013
二、唐手拳武術的當代作用 014
第二章 唐手拳基本功及身體各項素質訓練
第一節．唐手拳的基本功 018
一、眼法 018
二、手型 019
三、手法 021
四、肘法 024
五、步型 025
六、腿法 027
第二節．唐手拳身體素質訓練 028
一、柔韌訓練 028
二、靈敏訓練 029
三、力量訓練 030
四、耐力訓練 030
五、速度訓練 031
六、攻擊力訓練 032
七、抗擊打訓練 039
八、距離感訓練 043
九、心理素質訓練 045
十、戰略戰術訓練 046
第三章 猛禽唐手拳法分解講解
第一節．唐手拳經典套路《猛禽唐手》拳譜 050
第二節．猛禽唐手拳法分解講解 052
1. 抱拳禮，預備式 052
2. 開步抱拳一出場，拉臂就是一塌掌 053
3. 金雞獨立上托掌，盤膝撩手兜腮掌 055
4. 鐵臂靠山雙合掌，團身盤膝雙臂擋 057
5. 撩手抓臂一拗掌，滾肩接連一順掌 059
6. 團身盤膝雙臂搪，抓臂迎面砸鼻樑 062
7. 團身盤膝雙臂擋，拉臂斷肘上托掌 063
8. 袖裡藏刀帶鏟踢，盤膝搪擋擺肘擊 065
9. 拉臂拖引拽著走，下拉揮臂斷敵肘 067
10. 迷手玄檔一盤膝，搪擋抓臂吊掌擊 068
11. 裹手抓臂腳下擋，窄路過江驢口掌 070
12. 跨閃分臂馬口掌，制敵斷喉一削掌 071
13. 五虎攔路潭魚掌，金鵬撲水齊心掌 073
14. 野馬撩蹄拆祠堂，拉臂抄拳倒當場 076
15. 團身盤膝迷手擋，二龍戲珠鎖銬掌 077
16. 跨閃搪擋雙分掌，張飛捆豬當胸掌 079
17. 擺步迎面一劈砸，三搖三擊跑馬掌 081
18. 黃古篩窩腰橫掌，縱身躍起一劈掌 083
19. 袖裡抽刀把敵拿，跳架金梁防劈砸 085
20. 上步威肘撤步擋，金貓逼鼠拿胯掌 087
21. 移步發威虎擺頭，團身盤膝雙臂擋 090
22. 撩手抓臂一拗掌，沉身揮臂下劈擋 092
23. 窩心腳接雞心拳，拉臂截踢無影腳 094
24. 插花射拳上下打，白蛇吐信迎面搗 096
25. 團身盤膝雙臂擋，撩手抓臂一拗掌 099
26. 滾肩接連一順掌，比手挺身把敵察 100
27. 調整呼吸一按掌，抱拳敬禮再退場 103
第四章 實戰用法（套路拆解）
1. 拉臂就是一塌掌 108
2. 金雞獨立上托掌 110
3. 盤膝撩手兜腮掌 111
4. 鐵臂靠山雙合掌 112
5. 團身盤膝雙臂擋 114
6. 撩手抓臂一拗掌 116
7. 滾肩接連一順掌 118
8. 抓臂迎面砸鼻樑 120
9. 拉臂斷肘上托掌 121
10. 袖裡藏刀帶鏟踢 122
11. 盤膝搪擋擺肘擊 122
12. 拉臂拖引拽著走 123
13. 下拉揮臂斷敵肘 124
14. 搪擋抓臂吊掌擊 125
15. 裹手抓臂腳下擋 126
16. 窄路過江驢口掌 127
17. 跨閃分臂馬口掌 129
18. 制敵斷喉一削掌 130
19. 五虎攔路潭魚掌 131
20. 金鵬撲水齊心掌 132
21. 野馬撩蹄拆祠堂 134
22. 拉臂抄拳倒當場 134
23. 二龍戲珠鎖銬掌 135
24. 張飛捆豬當胸掌（張飛捆豬拿肉上案） 137
25. 擺步迎面一劈砸 139
26. 三搖三擊跑馬掌 139
27. 黃古篩窩腰橫掌 140
28. 袖裡抽刀把敵拿 141
29. 上步威肘撤步擋 143
30. 金貓逼鼠拿胯掌 144
31. 移步發威虎擺頭 145
32. 沉身揮臂下劈擋 147
33. 窩心腳接雞心拳 147
34. 拉臂截踢無影腳 148
35. 插花射拳上下打 150
第五章 唐手傳人彭碧波的故事
第一節．學藝篇 155
第二節．點穴和暗器 156
第三節．收徒篇 158
第四節．空手對棍棒 159
第五節．不取分文 160
附：彭碧波參加全國正規武術比賽成績（47金） 162
參考文獻 164
整套《猛禽唐手》套路圖 165
後記 191
詳細資料
- ISBN：9789864965106
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 220頁 / 17 x 23 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
【室內設計膠囊】 ... 大多數人裝修時卻常常忽視它的存在 然而一扇普通的門 在設計師手裡好好玩味雕琢一番 卻成了耐人尋味的藝術品 今天給大家帶來一篇「門」的文章 100張圖，100款各式各樣的門 有創意，有腦洞，有設計感 極致細膩，視覺效果極度舒適 今天膠囊君整理了當下最流行的幾大類型： 平開隱形門 極簡移門 倉谷門 摺疊門 中軸旋轉門 (多圖預警~) ... 01.隱形平開門 隱形門的叫法是近幾年比較流行的，嚴格意義上並不「隱形」，只是現代家居設計中越來越流線這種無門框設計，造型簡潔大方，又能夠保證和牆面有一定的視覺統一感，從而達到隱形的效果，將門與牆面裝飾融為一體，也可以起到延伸空間的作用。 ... ... 平開式隱形門是家居空間使用率最高的類型。它一般將合頁裝於門的正面，向內或向外開啟，適用於臥室、書房、儲藏室等各種功能空間。 ... ... ... ... ... 但是其實這種隱形門嚴格意義上並不「隱形」，雖然視覺上舒服了很多，但是清晰可見的門縫仍舊不可避免。沒有門套之後，門框的側面需要處理到看不出痕跡，要想有好的效果，就需要施工的時候做的很精細。 ... ... ... ... ... ... ... 02.移門 移門也就是我們常說的推拉門，移門設計最大的優點就是節省空間，增加採光，當對於平開門密封性較差，隨著科技材料的發展，移門的使用範圍也越來越廣，種類也多種多樣，通常分為平貼式、嵌入式和摺疊式，移門的開啟路徑及常規配置有如下形式： ...△移門常見開啟路徑 ... ... ... ... 『玻璃移門』 移門最近比較火的就是玻璃移門了，極簡的線條，加上玻璃的通透靈動，讓室內光線更加充足，給居住空間增添的藝術美感。 ... ... ... ... ... ... 根據不同的功能空間和裝修風格，可以選擇不同的玻璃材質，透明、半透明以及磨砂等材質都會為家居空間帶來不一樣的格調氛圍。 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 「移門小知識」 常規的移門主要分為吊軌和地軌兩種安裝類型： 吊軌型移門軌道安裝在門的上方最大的優點是沒有地軌，看地面乾乾淨淨很清爽，不會衛生死角。不過這種吊趟門的所有重量都在上軌道，所以，在裝修之前需要先確定好家裡移門的樣式和位置，以防吊趟門安裝在輕質磚砌的牆上，吊軌門穩定性要比地軌門差。 地軌型移門的最大缺點是難打掃清理，軌道很容易藏污納垢，所以選擇軌道無金很重要。 03.倉谷門 穀倉門，英文是Barn door。原本是國外農場的倉庫門，後來被用到了室內。它其實也算是移門的一種，屬於平貼式吊軌推拉門，軌道外露，安裝簡單，只需一套五金件和門板進行組合即可，門板可以在定製，手巧的甚至可以DIY，可以說是顏值功能雙雙在線。 ... ... ... 倉谷門門形可狂野，也可婉約，幾乎可以跟任何裝修風格搭配，就看自己怎麼發揮了~ ... ... ... ... 由於穀倉門是吊軌門，在安裝的時候要和牆面留出1cm以上的縫隙，所以適合非密閉性，或對隔音性、安全性要求不那麼高的場所，比如說廚房、儲藏室、洗衣房、衣帽間等空間。 ... ... ... 穀倉門常見實木和板材材質，當然也有金屬、玻璃這樣的特別款。 ... ... ... ... ... 「倉谷門小知識」 吊軌式推拉門的寬度和入牆式的基本一致，通常也在70-90厘米之間，但是需要注意的是門的高度，由於軌道安裝在門的上方，在地面與門之間需要留下足夠多的空間。 穀倉門的安裝對牆面是有要求的。因為穀倉門是懸掛著的，門洞上的橫樑一定是要能承重的。紅磚或混凝土澆築的可承重牆面，則沒有問題的。但如果是空心磚、泡沫磚材料製成的牆面，那就只能放棄使用穀倉門了。 ... 04.摺疊門 移門通過導軌裡面的滾輪滑動，如果在門扇與門扇之間加上合頁構件，就變成了摺疊門，如下圖所示： ... ... 摺疊式隱形門的整體性非常強，打開後可以一推到底，造型美觀又節省空間。 ... ... ... ... 摺疊門收放自如的特點，可以有效節約空間並最大程度地提高空間的使用率，讓空間利用更加完善。 ... ... ... ... 「摺疊門小知識」 摺疊門相對於推拉門工藝複雜，價格比較昂貴。做衛生時會比較麻煩，扇門之間通過鉸鏈進行連接，時間長了，容易降低靈活性。在摺疊的過程中多少會給牆地面帶來些損害。 05.中軸旋轉門 旋轉門常見於大戶型中，更多為營造特定的空間設計感而存在。在大戶型套間的結構中，大門、各種分割區間都可以使用隱形門，兼顧門、隔斷塑性等各項功能。 ... ... ... ... ... 中軸旋轉門的優點是可根據門框上下安裝的中心軸，將門朝任意方向旋轉，靈活性強，若將中軸門撥轉到垂直於天花板的狀態，遠看就像一條水平線，兩邊都可以隨意進出。 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 即使多扇門組合，門和門之間也不會相互重疊，通風口是其兩倍大，普通門可比不了，若是採用玻璃材質，採光上也毫不遜色於玻璃推拉門。 ... ... ... ... ... ... ... 「中軸旋轉門小知識」 由於門框是按照中軸旋，所以和普通門不同的是，它將原本的行走空間劃分為兩半，也就是說，對埡口的大小要求比較大；而且因為這種中軸旋轉門需要多角度旋轉，對於兩側空間也有一定要求，不能有外物阻擋，最重要的是對軸承五金要求也很高。 最後來幾張腦洞比較大的門 ... ... ... 帶有摺疊、樞軸系統的摺疊推拉門 ... 上旋轉門 ▽ ... ...牆角門 ...桌球桌門 ...三合一門 看完上面幾大類 你最想把自家的門換成哪一種 歡迎下面留言
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