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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【碧而優BioOne】HOWARU Balance 調整體質益生菌 240億美國FDA專利活菌 買大送小(30包/盒+7包盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【碧而優BioOne】HOWARU Balance 調整體質益生菌 240億美國FDA專利活菌 買大送小(30包/盒+7包盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：30包/盒
  2.商品品名：HOWARUR Balance Adults 益生菌(成人)粉末狀食品
  3.商品重(容)量：3g/包
  4.內容物名稱(成分)：嗜酸乳桿菌HOWARURLactobacillus acidophilus NCFM、雙歧乳酸桿菌HOWARUR Bifidobacterium lactis HN019
  5.食品添加物名稱：果寡糖、聚糊精、乳糖醇(甜味劑)、檸檬酸、二氧化矽、蔗糖素(甜味劑)
  6.原產地(國)：台灣(菌株原料產地:美國)
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：三福生技股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區中山北路二段21號7F
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2521-7755
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90天
  11.食品業者登錄字號：A-124949308-00000-7
  12.投保產品責任險字號：150107PD01055
  備註欄：1. 避免兒童自行取用。2. 購買時若包裝已破損，請勿食用並告知銷售人員。3. 本產品為粉末狀食品，開封後略有靜電沾黏現象屬正常，請安心食用。

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熱點新知搶先報

... 與古時候的父母之命媒妁之言不盡相同，現代的年輕人在結婚時，要求的是獨立和自由。 無論是在選擇另一半的時候，還是在安排自己婚後生活的時候，人們都渴望遵從自己的心意，過好自己的日子。而想要在婚後過好自己的日子，有一套屬於夫妻倆自己的房子，是一個重要的前提。 所以，很多女人在結婚之前，會向男方提出硬性要求，那就是有車有房，經濟獨立。但是，每一個家庭的情況都不一樣，並不是每個男人在結婚的時候，都能拿出錢來買一套婚房。 有些女人，因為愛護丈夫，就願意放寬條件，答應在結婚後和丈夫一起努力，用夫妻二人的存款買一套屬於自己的房子。然而，有些時候，計劃總是美好的，現實卻是殘酷又多變的。 廖語在結婚的時候就沒有考慮那麼多，和丈夫陳海力已經談了五年戀愛的她，已經迫不及待想要和陳海力修成正果了。 於是，沒有婚房，沒有買車，甚至沒有一場婚禮，廖語無怨無悔地成為了陳海力的妻子，為他操勞家務，為他生兒育女。 ... 然而，一場可以說是裸婚的婚姻，並沒有帶給廖語料想中的幸福。婚後的柴米油鹽，衣食住行，因為夫妻二人需要攢錢買房，大事小事都需要省吃儉用。 沒有婚房的夫妻二人，只能暫時和公婆擠在一起，一大家子人在一起生活，磕碰與矛盾總是少不了的。兩代人的觀念差異，以及生活習慣的不同，總是讓廖語在生活中感到異常疲憊。 廖語常常問自己，為什麼非要忍受這樣一種痛苦又充滿煩惱的生活？每次她的答案都是因為陳海力，因為對陳海力的愛。 廖語說，她真的是太愛陳海力了，以至於她甘願忍受著生活的瑣碎和婆家的排擠。在她的心裡，只要她和丈夫一起努力，早晚有一天，他們是可以住進自己的房子的。 這樣的信念一直持續著，直到兩年以後，廖語計算著，房子的首付應該差不多了。於是，她打算把錢取出來，和丈夫辦手續按揭把房子買下來。 可是，當她到達銀行準備取錢的時候，卻發現存款足足少了十萬。 ... 廖語顫抖著撥打了丈夫的電話，問他為什麼存摺里整整少了十萬元，丈夫的回答讓廖語崩潰了：「那筆錢我借給我弟了，給他娶媳婦用的……」 聽完丈夫的回答，廖語被氣得說不出話來，臉上早已布滿淚水。她掛掉了電話，一路上，陳海力給廖語打了不下十個電話，廖語一個都沒接。 回到家裡，丈夫質問廖語為什麼不接電話，還指責她說不就是十萬塊錢的事情嗎！ 「不就是十萬塊錢？」這幾個字徹底擊潰了廖語，畢竟那是她省吃儉用才慢慢積攢下來的錢。不僅如此，這筆錢是用來改善生活的，是用來買房的，而丈夫卻能背著自己把十萬借給別人。 就這樣，廖語和陳海力大吵了一架，她幾乎是顫抖著，歇斯底里地把這些年在陳家所受的委屈喊了出來。她真的是心痛極了，因為這麼多年的付出和委屈，卻只換來了丈夫的不理解和背叛。 而陳海力的母親聽見夫妻二人吵得那麼激烈，趕忙過來勸阻，她勸說著廖語：「兒媳，婚房明年再買，先給你小叔子娶老婆，房子早晚都會買的，只不過再等等罷了。」 ... 看著婆婆的嘴臉，廖語只覺得自己被這場婚姻折磨得太久了。 廖語有權利選擇自己想要的生活，於是她擦了擦眼淚，搖搖頭，堅定地對陳家母子說：「不等了，離婚吧。」 說完，廖語就開始收拾行李，準備和這個家庭一刀兩斷了。陳家原本以為兒媳廖語是一時氣話，直到他們收到離婚訴訟的律師函，他們才明白廖語是真的要離開了！ 廖語終於離婚了，她不用再忍受和公婆相處的雞毛蒜皮和瑣碎的矛盾，她得到了自己應得的經濟賠償，而那些隨著時光流逝的青春，和曾經付出的愛和感情，都隨風而逝了。 裸婚在一些人的眼裡，往往象徵著純粹的愛情，象徵著兩個年輕人之間不摻雜任何利益的關係。 然而，婚姻往往是伴隨著利益的考慮的，沒有物質基礎的婚姻，如同加了水的沙子，早晚有一天會因為水的蒸發而變成砂礫散掉。 ... 所以，在結婚之前要求物質保障，並不代表女人是物質而拜金的，適當的物質基礎，有利於維持一段婚姻的長久與穩定。 要知道，恰恰是因為她足夠愛你，想要和你穩定安心地走完往後餘生，所以她才有那麼多的要求。 一段幸福美滿的婚姻生活，往往是獨立自由的，是夫妻二人能夠有自己的生活空間，而不是和上一輩的人混合摻雜在一起。所以，有夫妻二人自己的房子，是絕對有必要的。

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文章來源取自於：

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